| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 34千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 西芹凤梨汁热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于做作业19分钟消耗的热量108 | |||||
1、凤梨半个
2、芹菜2根，最好不要叶子。
3、切成小丁，和温水一起放入豆浆机，点果蔬冷饮。
4、打出来的汁就直接可以喝了。酸酸甜甜真不错。可以促进消化。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、镇静、健胃等功效；可与腐竹、牛里脊、基围虾搭配；与南瓜、黄豆、菊花相克，同食可能会引起不适；
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