| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芭乐 | 克 | 144千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 陈皮芭乐热量/卡路里144千卡 | |||
 热量144千卡,相当于帆船运动48分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好一个芭乐洗净
2、将芭乐削皮，然后切成块
3、将切好的芭乐放入容器里，加入适量的陈皮、盐、糖，将它们拌匀，腌渍5分钟即可
芭乐的热量41千卡（每100克）；具有健胃、清热、止痢等功效；可与绿茶搭配；
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