| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 油焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于开车104分钟消耗的热量180 | |||||
1、葱姜蒜末
2、虾洗净
3、特百惠炒锅倒油
4、放糖炒糖色
5、放葱姜蒜末
6、倒入料酒醋生抽
7、倒入虾
8、倒入三勺糖（特百惠）大嘴蛙
9、倒入半碗水，小火慢熬
10、汤汁浓郁后
11、出锅
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、补肾壮阳、益肾等功效；可与丝瓜、豆苗、香菜搭配；与番茄、木瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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