冬阴功汤的热量和减肥功效

1、材料（6~8人）详情看这里
主料A：竹节虾（或其它大虾）300克，蛤蜊200克，鲜蘑菇150克
香料B：良姜、香茅草、青柠檬、薄荷叶、香叶、朝天椒各适量
调味料C：橄榄油2汤匙，冬阴功酱150克，青柠檬2个，椰浆100毫升，鱼露2汤匙

2、蛤蜊刷干净表面，用水养二小时以上，使其吐净沙子。

3、蘑菇洗净，对半切开。

4、虾去头去虾线，用牙签挑虾尾的倒数第二三节之前，很容易就拉出沙线（如果你不介意，自然不处理也成，我为了凹造型，留了几只没有去头）。

5、锅中放入2汤匙橄榄油，把虾头放进去，煎出红油，沥出虾头不用，这油就是鲜美的虾油。

6、根据人数下入开水或高汤，放入香料B，煮开，转小火煮20分钟左右焖出香气。

7、加入冬阴功酱。

8、煮开后，倒入鲜蘑菇，煮5分钟左右。

9、中间可以把香草挑出，将青柠檬切开挤汁备用。

10、倒入蛤蜊。

11、倒入大虾，这两样都不适合久煮，所以要晚点放。

12、分别淋入鱼露和椰浆。

13、煮到虾变红，蛤蜊开口就差不多了，把青柠檬汁倒在锅中。

14、再次煮开即可。