玉米萝卜炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与冬瓜、紫菜、南瓜搭配；与杏仁、菊花、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与鸽子、松子、洋葱搭配；与红薯、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、消食、增加食欲等功效；可与鹅肉、腐竹、油豆腐搭配；与何首乌、虫草、柿子相克，同食可能会引起不适；