| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极贝 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 三文鱼北极贝刺身拼盘热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于溜旱冰16分钟消耗的热量450 | |||||
1、盘子下面铺上冰，罩上保鲜膜，把三文鱼切好摆上，用蔬菜叶子，什么都可以，适当装饰??吧，
2、切的不要太薄，口感不爽啊，哈哈，喜欢厚的
北极贝的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋阴平阳、养胃健脾、开胃等功效；
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