| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 芹菜汁热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡,相当于抄写15分钟消耗的热量138 | |||||
1、芹菜150克，清洗干净。
2、切碎。
3、纯净水350克。
4、没来的及买榨汁机，我就用豆浆机做的，选择果蔬冷饮即可。
5、成品还不错吧！喝的时候可以根据个人口味加入蜂蜜或者柠檬汁。
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、提神、养血补虚等功效；可与芋头、基围虾、北极虾 搭配；与蛤蜊、兔肉、河蚬相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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