酸辣里脊的热量和减肥功效

1、山药，青红椒切适当大小的片，木耳撕成适当大小。

2、里脊肉是提前炸好的，因为里脊也算我们家年货的一部分

3、葱姜蒜切末，干辣椒切小段

4、先放葱姜蒜再放干辣椒，煸香

5、加青红椒翻炒一段时间

6、加山药片继续翻炒一段时间

7、加所食盐量的一半和适量花椒粉继续炒

8、加木耳炒一段时间

9、加水煮，水不用太多，快淹过菜就够了，喜欢汤可以多放水。

10、加另一半盐和适量生抽，醋，可以尝着调。勾芡。

11、先盛出来(最好是有两只锅)

12、另起一锅，油烧热

13、里脊肉再次过油。

14、趁热捞出拌进菜里，这个时候可以听见嗞嗞的声音。

15、一定要刚出锅就吃，我就拍了个照就软了