| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 麦芽糖 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 776千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 快手健康小零食—黑芝麻糖热量/卡路里1135千卡 | |||
 热量1135千卡,相当于干农活142分钟消耗的热量480 | |||||
1、黑芝麻小火炒熟
2、麦芽糖和砂糖放锅子里小火熬化，加入黑芝麻快速翻拌均匀，倒在不沾油纸上团成块、压实
3、放凉至微温，用刀切小块，凉透后密封保存
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、抗菌抑菌、润肺生津等功效；
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有滋润内脏、去燥、养颜等功效；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有生津通乳、抗衰老、益肝养发等功效；可与糯米粉、杏仁、梨搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
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