| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 江米 | 克 | 1500千卡 | 348千卡 | ||
| 糖桂花 | 克 | 168千卡 | 357千卡 | ||
| 总量 | 478克 | 年年圆圆热量/卡路里1668千卡 | |||
 热量1668千卡,相当于小轮自行车196分钟消耗的热量510 | |||||
1、黄粘面加适量温水用筷子搅拌，水不要太多，面不要活的太软，粘面软了容易趴锅！
2、枣子用水稍泡，撕成小块，倒进面里
3、江米提前泡一个小时，把水控干净，倒入面里
4、把三种食材搅拌在一起，倒三勺糖桂花，根据个人口味，可增减！
5、蒸锅加水，上屉铺上菜叶子，用手把粘面揉成团，在下面就个窝窝，像蒸窝头一样的，这样容易熟！
6、大概蒸30分钟就可以了，放会热气，等稍凉点，再出锅，对于喜欢粘面和甜食的吃货们，这绝对能满足你的胃！
江米的热量348千卡（每100克）；具有健脾、补中益气、脾胃虚寒等功效；可与兔肉、赤小豆、乌鸡搭配；与鸡翅、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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