| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 油焖虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于划艇89分钟消耗的热量210 | |||||
1、首先放油，先炸，之后捞起。再放葱，辣椒，蒜。先油炸再放虾之后放耗油一起焖。这样就可以了。简单一道菜
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、健脑、补肾壮阳等功效；可与枸杞、燕麦片、藕搭配；与茶叶、芹菜、山药相克，同食可能会引起不适；
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