| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 老干妈虾热量/卡路里509千卡 | |||
 热量509千卡,相当于骑独轮车102分钟消耗的热量300 | |||||
1、先煎 等两面都变色了放少量酱油 鸡粉 盖上盖子一分钟 再放两勺老干妈 兜一兜即可
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、抗早衰、通络止痛等功效；可与西兰花、燕麦、韭菜花搭配；与果汁、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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