| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 油辣椒热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于椭圆运动机2分钟消耗的热量600 | |||||
1、大葱一大根，切碎碎的葱花备用，盐，鸡精，油多些，花生米，
2、花生米洗净，放在油锅里小火炸至酥脆盛出来备用，葱花放进油锅里炒，炒香，水分炒完同时可以把盐放进去和葱花一起炒，盐化的慢，小小的火把辣椒粉放进去一起炒，要小火一定啊，炒到辣椒脆脆的把花生米放进去一起炒一下放入鸡精，出锅，特别好吃
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、治疗高血压、抗菌等功效；可与北极虾、兔肉、基围虾搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
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