马卡龙的热量和减肥功效

1、红色素一瓶

【一般做意式马卡龙（煮糖浆）如果要有颜色 一般要用色粉，如可可粉，抹茶粉，草莓粉等。我没有买粉，就自己“做”了色粉】

2、一勺的糖粉加上3滴红色素拌匀【做意式马卡龙如果用的色素，会影响马卡龙糊的浓度，需要晾皮，而色粉不会改变马卡龙糊的浓度】

3、做好的色粉

4、糖粉和杏仁粉加入打磨机打一会儿再过筛。一般买回来的杏仁粉都是比较粗的，直接过筛不好过

5、过筛一遍，有耐心可以多过几遍我过了3次

6、过筛的筛子不需要用太细的

7、过好的TPT（杏仁粉和糖粉）拨出一个坑

8、坑中倒入一份蛋清，然后盖上杏仁粉备用

9、一份蛋白加一滴柠檬汁打发 提起来有一个小头就OK

10、煮糖水 糖和水混合 小火加热煮到118度【我的温度计借别人了，这次就没有测温，我看大概差不多了就离火了。大约先开始沸腾，然后表面全部沸腾，用筷子沾的糖浆感觉有一点点浓就差不多了】

11、到118度马上离火，沿着碗边分4-6次倒入糖浆，一边加一边打发

12、全部加入后一直打，大概摸碗边不热了，约30几度就打好了。此时打好的是硬性发泡，如果有加色粉这步加，色粉量根据你想要的深度加

13、打好的样子

14、圆形裱花嘴备用 约1cm直径

15、杏仁粉和盖住的蛋清拌匀

16、加入1/3的蛋白从底部开始翻拌!

17、拌好后加入第二次继续翻拌

18、最后加入剩下的，翻拌均匀 提起来呈现丝带状落下

19、烤箱预热165度 马卡龙糊装入裱花袋

20、挤好后 它自己还会扩大一点

21、用牙签戳破泡泡 入烤箱中下层16分钟

22、入烤箱先用一只“小白鼠”试温，马卡龙对温度很敏感，高了就会爆头! 我先塞了一个进去 试了一下还好 【大约3-4分钟时就会出裙边，然后出的越来越高，最后又慢慢降下来】

23、【覆盆子奶酪馅】奶油奶酪室温软化 加入糖粉3 柠檬汁打发

24、加入覆盆子果酱 搅拌均匀

25、装入裱花袋

26、挤上奶酪馅，盖上一片大小差不多的 OK! 【冰箱冷藏几个小时再吃比较好吃】3天内消灭!