| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 豆浆机版草莓奶昔热量/卡路里1452千卡 | |||
 热量1452千卡,相当于换床单581分钟消耗的热量150 | |||||
1、看看原料，诱人吗？
2、草莓不去蒂清洗一遍，再用盐水泡10分钟，最后去蒂清洗，洗的时候要小心，尽量别弄破果皮，防止污染果肉
3、洗好的草莓切块，大点也没关系
4、将草莓，牛奶，奶油，糖都放进豆浆机
5、启动果汁功能，一会就好啦！
6、成品
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美白、防治近视等功效；可与香蕉、桃、木瓜搭配；与橙子、韭菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、保肝解毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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