| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辛拉面 | 克 | 1869千卡 | 420千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 鱼饼 | 克 | 150千卡 | 84千卡 | ||
| 韩国泡菜 | 克 | 66千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 841克 | 火锅年糕热量/卡路里2591千卡 | |||
 热量2591千卡,相当于坐飞机2591分钟消耗的热量60 | |||||
1、水烧开后依次加入辛拉面、鱼饼、蘑菇，芝士年糕！
2、最后加入拌饭酱（有点辣，自己按口味加入）生菜、泡菜！一大锅，两人份！面条劲道，汤汁酸辣爽口！
辛拉面的热量420千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利水消肿、养肝补血、清热解毒等功效；
韩国泡菜的热量41千卡（每100克）；具有治疗便秘、治便秘、帮助消化等功效；
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