| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 猪肉茴香包子热量/卡路里992千卡 | |||
1、第一步,发面。很关键,后面包子能不能出来全看这第一步呢!

2、把茴香切碎,拌陷,加入各种调料。肉可以先放锅里炒一下。盐要适量,不可多。

3、发面要根据温度和阳光的情况,我用发酵粉发了两个小时才好。其实正常的话一个小时或半小时就够了。把发好的面切成小剂,擀成皮,包包子。

4、都包好后,把锅里放入凉水,然后放入包子,开始蒸。从开锅开始计时,二十分钟就可以了。

5、我的是面没发起来,馅大了。不过还好。然后就可以吃啦~~
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、益精气、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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