| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 拔丝红薯热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于摔跤34分钟消耗的热量360 | |||||
1、用的是白心红薯，洗干净，切块，大小适中
2、在锅里倒入油，保证能将红薯浸入，加热一会，将切块的红薯放入锅里炸，直到熟为止，捞出控油
3、锅里油留下一点，放入半小碗白糖，小火加热直到变粘稠，关火，将炸熟的红薯放入锅内不停搅拌，最后放入盘中，就好啦
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、舒缓肝气、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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