| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 574千卡 | 717千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 59千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 700克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2481千卡 | |||
 热量2481千卡,相当于灭火207分钟消耗的热量720 | |||||
1、用的是落基山的棉花糖，150g一袋，两袋刚好
2、黄油用小火融化
3、放入棉花糖，融化，拌匀
4、放入奶酪和奶粉，拌匀后倒入花生
5、拌拌拌，后来还放了熟芝麻。。。
6、压平，冷冻，切块
7、看着还不错
8、成品，包上糖纸Y(^o^)Y
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有和胃、滋润皮肤、防癌等功效；可与苦菊、枣、南瓜子搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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