| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于打字250分钟消耗的热量90 | |||||
1、用盐清洗柠檬。
2、准备好一个空瓶，然后把洗好的柠檬切片。
3、将瓶底用蜂蜜均匀铺底，然后每放两片柠檬就用蜂蜜均匀铺上去，直至装满，盖上盖子。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、延缓衰老、抗菌消炎等功效；可与马蹄、蜂蜜、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与橙子、雪梨、牛奶搭配；与菠菜、生菜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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