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椰香奶冻的热量

椰香奶冻热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶59千卡42千卡
椰汁370千卡231千卡
总量300椰香奶冻热量/卡路里429千卡
露营热量429千卡,相当于露营172分钟消耗的热量150

椰香奶冻的做法共5个步骤

食材主料/辅料

牛奶 140克、 椰汁 160克、 吉利丁片 两片半、 白糖 25克、 炼乳 适量 可放可不放
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治疗便秘、改善视力等功效;可与木瓜、甘蔗、黑豆搭配;与乌鳢、橙子、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛风、益气、生津利尿等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

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