冬笋炒肉的热量和减肥功效

冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、解毒透疹、和中润肠等功效；可与鲍鱼、海参、猪腰搭配；与羊肉、糖浆、羊骨相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、润燥等功效；可与大蒜、紫菜、洋葱搭配；与百合、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；