韩国辣炒年糕的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、促消化、消炎等功效；可与火腿、苦瓜、西葫芦搭配；与皮皮虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、益精血、降血压等功效；可与梨、枸杞子、山药搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、保护肝功能、预防心脑血管疾病等功效；可与武昌鱼、生菜、洋葱搭配；与大葱、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；