牛奶香蕉小饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益胃生津、填精髓、解酒毒等功效；可与国光苹果、燕麦片、芝麻搭配；与酸奶、芋头、红薯相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、预防肠癌、养颜等功效；可与有机菜花、蒜蓉辣酱、苦瓜搭配；与肉螺、海螺、雪螺肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、美容、治便秘等功效；可与桃、香蕉、草莓搭配；与菠菜、乌鳢、空心菜相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与羊排、西红柿、桂圆搭配；与茶叶、豆奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；