| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于吹喇叭188分钟消耗的热量120 | |||||
1、柠檬用盐擦洗干净。切薄片。对于没有果肉的部分，可以切小块。
2、首先铺一层蜂蜜。加入无果肉的碎块。再铺一层蜂蜜。就这样一层蜂蜜一层柠檬，铺满整个罐子吧。?(?￣ ? ￣?)?
3、最后完成啦～放入冰箱冷藏，3～4天就可以吃啦。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津解暑、止咳、增强免疫力等功效；可与鸡肉、马蹄、羊排搭配；与牛蛙、牛奶、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、杀菌等功效；可与鸭梨、橙子、南瓜子搭配；与千张、茭白、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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