| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胗 | 克 | 395千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 335克 | 蒜香烤鸡胗热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于足球56分钟消耗的热量420 | |||||
1、COOK100蒜香烤肉料备用
鸡胗用流动水冲洗干净
2、将鸡胗打上花刀，可以让烤料更好味
3、放COOK100蒜得烤肉料倒入鸡胗拌匀
放冰箱味一夜
4、取出放烤盘内，烤箱预热150度，上下火烤20分钟
鸡胗的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利便、消食导滞、帮助消化等功效；可与山药、覆盆子、芡实搭配；
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