| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 烤箱版烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于写字115分钟消耗的热量108 | |||||
1、地瓜洗净，用牙刷刷的。
2、用锡纸包好，尽量不要漏出，以防漏地瓜油。
3、220度烤1小时就熟了，多烤20分钟可以出油，部分表皮略焦，非常好吃。
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、健胃益气、滑肠通便等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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