| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 麻麻牌杂酱面酱制作热量/卡路里869千卡 | |||
 热量869千卡,相当于扭腰146分钟消耗的热量356 | |||||
1、炒肉至快熟后拿出备用
2、炒葱 姜 蒜末 花椒粉 甜面酱
3、将步骤1炒好的肉加入步骤2中，再加入少许热水、两勺盐、 少许加水淀粉后出锅
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有除热、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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