| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 韩国炒年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于做饭167分钟消耗的热量150 | |||||
1、将香菇，胡萝卜，洋葱切好待用（丝或者丁都可以）
2、倒入少许油，五成热时倒入配料，中火
3、萝卜丝微软后，倒入年糕适当翻炒
4、加入一大勺辣酱，适当翻炒后，加入清水，没过食材，中小火煮
5、在收汁一半后，倒入洋葱，继续中小火煮
6、最后收汁，加糖，盐调味，OK，起锅咯～?
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、补脑益智、健脾暖胃等功效；
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