| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 花生糖热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于泡澡102分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好需要的食材，白沙糖和生花
2、小火炒花生，注意火候哦，炒熟后放凉去掉花生皮，压碎成花生粒（我在家里用的是保鲜袋装住再用玻璃瓶压碎）
3、把白砂糖放锅里小火慢煮融化成焦糖颜色
4、最后一步，马上关掉煮好的糖放进花生粒搅拌就大功告成了（有点焦的花生，不过没关系，真的很好吃！）
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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