清蒸小黄鱼的热量和减肥功效

1、小黄鱼清洁

2、清洁好的样子，去鳞片，去鱼翅，去鱼肚！

3、在盐水里泡20分钟，大概在水里放1两盐！这盐味自己可以调整的！

4、泡20分钟后晒，在好是西北风，北风，东北风，晒的快！

5、本人馋3个小时就蒸了，这个没关系喜欢多干自己看着办好了！

6、水开蒸10分钟就好了，本人原味加了生姜去寒，如想放别的料也可以，糖，料酒，葱！