| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 五彩小炒热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于健身操95分钟消耗的热量280 | |||||
1、上述食材切丁
2、胡萝卜丁、杏鲍菇丁抄水
3、先炒肉，快熟后倒入其他食材翻炒片刻即可。
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肠胃、滋阴等功效；可与大白菜、柿子、木瓜搭配；与红豆、鲫鱼、杏相克，同食可能会引起不适；
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