| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 肉炒滑子蘑热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于大提琴6分钟消耗的热量120 | |||||
1、蘑菇洗净
2、葱姜切丝
3、肉适量
4、锅里倒油准备
5、油热了放肉炒熟，加葱姜
6、放蘑菇进行翻炒，大概十点钟
7、出锅了，很美味哦！
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、治疗高血压、抗癌等功效；可与肩部牛肉、胸部牛肉、咖哩牛肉干搭配；与熏豆腐干、腐竹、日本豆腐相克，同食可能会引起不适；
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