红豆粽子的热量和减肥功效

1、红豆洗净，泡上一晚

2、粽叶两面都要仔细洗干净，然后泡在水里备用

3、买回的梭线用热水煮或烫过，晾干水分，然后捆扎成串，家里一般是8根为一串

4、糯米洗净，沥干备用

5、将糯米和泡好的红豆混合

6、将一张大粽叶或者两张叠加在一起的小粽叶窝成锥状，然后填入糯米和红豆

7、将上半部的叶子盖下来

8、盖下来的叶子环绕粽体半周，手这时候要团紧，不要泄力。然后将上方立起的部分向自己的方向折下，然后再将前面的角反方向拧折即可

9、挑起梭线串中的一根将粽子对角打结两次系紧即可

10、煮一大锅，入粽子煮熟即可

11、红豆粽子单吃，或者蘸糖来吃，都挺好吃哈！

12、包的肉粽子~

13、还有我喜欢的清爽白亮的清水粽~