| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 荤汤炖萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于晾衣服30分钟消耗的热量120 | |||||
1、取白萝卜一根，洗净后刨去萝卜皮.
2、刨去皮后的萝卜改刀切成块状
3、萝卜入锅，倒入荤汤汁.
4、炖酥后即可.
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、防癌、帮助消化等功效；可与紫菜、香干、千张搭配；与猪腰、黑木耳、何首乌相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
