| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 雪花糕热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于郑多燕小红帽15分钟消耗的热量360 | |||||
1、备材料~~~一支纯牛奶250，40克淀粉，30克糖
2、75克奶伴好40克淀粉，175克奶配30克糖煮滚，滚后倒入牛奶淀粉， 煮成胡倒入模具里
3、放入冰箱，凝固后切好
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、美容养颜、预防便秘等功效；可与草莓、甘蔗、香蕉搭配；与果汁、巧克力、红枣相克，同食可能会引起不适；
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