| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 717克 | 萝卜炖大虾热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于背部训练97分钟消耗的热量210 | |||||
1、萝卜切成条备用 虾子洗净 炒锅放少许油，放葱姜扁出香味，先放入萝卜条炒一下 放入盐，然后放大虾炒至变色加入开水，炖至水开就好了，时间长了虾肉就老了哦！
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、增强性欲、催乳等功效；可与枸杞、藕、香菜搭配；与橄榄、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增强免疫力、利尿等功效；可与排骨、肥牛、火腿搭配；与阿胶、蛇肉、首乌相克，同食可能会引起不适；
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