肉米青豆的热量和减肥功效

1、主料：青豆  肉米
辅料：姜末
调料：红油豆瓣  花椒几颗  生抽  味精

2、锅中入少量油，放入肉米、花椒用小火炒。

3、待肉米炒香加入姜末和豆瓣。

4、继续用小火慢炒，炒香后加适量水。

5、然后放入青豆加生抽和味精，汤一定要把青豆完全淹没。

6、用中小火烧大约五分钟，汤汁还有少量的时候起锅。

7、这是道四川家常菜，只有一点点辣。