| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 香菇鸡汤热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡,相当于郑多燕96分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好香菇，一些鸡肉
2、清理完毕后，
3、先拿电饭煲放水煮然后放香菇，煮到水开后一两分钟放鸡肉下去煮，一起大概半个钟，水全部开了，然后放盐，煮几分钟，然后把电源关了，不要立刻开盖，又过几分钟后，打开锅盖，美美的香菇鸡汤就有了，就可以开吃了，整个过程其实不用加油，鸡肉本身就有油份了
4、用电饭煲，即简单，又美味
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抗癌、降血压等功效；可与木耳菜、武昌鱼、胡萝卜搭配；与西红柿、北极虾、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
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