法式海绵蛋糕的热量和减肥功效

1、鸡蛋四个打开。

2、用电动打蛋器低速打至有粗泡状态。

3、加入细砂糖。

4、高速打发，打到拿起打蛋器，打蛋器头上的蛋液不滴落，大约15分钟左右，打蛋液的过程中要让打蛋器停止几次。静止10秒，防止损坏机器。

5、加入玉米油，再搅打均匀后分三次筛入面粉，翻拌拌均匀。

6、一定要翻拌，防止蛋液消泡。

7、倒入不粘锅烤盘，震出气泡。

8、烤箱预热，入烤箱中层，上火180度，下火200度，30分钟

9、烤好取出。切块享用。