| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 宝宝辅食小白菜鸡蛋面热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于打鼓25分钟消耗的热量240 | |||||
1、取小白菜菜心切细沫，鸡蛋打碗里打散，锅内放水烧开，下菜沫，鸡蛋倒锅里，一边倒一边用筷子搅，越散越好，然后下面条煮，煮久一些，面条烂好消化。出锅前加两滴香油和小香葱沫。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、美容护肤、润肺利咽等功效；可与银鱼、明虾、小米面搭配；与甲鱼 、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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