四物汤的热量和减肥功效

1、一共是五味药材，我特意摆了个造型呵呵，当归不要单买当归头，当归头的药效不全，活血的成份都在当归尾上，所以买时一定要全当归，而不是为了好看买当归头。这里还提醒个姐妹们当归和党参市面上的99%以上是硫磺熏过的，熏过的主要表现就是发黄，有股刺鼻的味道，因为四物量少所以不明显，但长期用危害非常大的。不熏的当归和党参外观没有熏过的好看，但安全有保障。

2、用洗水泡洗一下，清洗不用太久。

3、装入纺布袋中，放在清水中泡着，可以前天夜里泡着第二天早上起来后连同泡的水一起煎，这样可以快速的煎出汁。

4、药材的成分开始分解了

5、放在小沙锅中煎煮，煮开后小火煎20-30分钟即可

6、没有沙锅用不锈钢在电磁炉上也是非常方便的，但要有人在旁边看着，不然水会沸出来

7、煎煮时要常常看看水量 不能太少了

8、煎好的四物汤 可以在煎时加入几个红枣 口味更好

9、倒入碗中 热时渴就可以了

10、药材放在锅里加入清洗泡着，方便下次煎煮，一包可以煎3次

11、每天饭前半小时喝效果好.