小布丁的热量和减肥功效

1、锅里加水（少量）烧一分钟。

2、不锈钢的碗里或钵钵里放六颗QQ糖，加纯牛奶淹过QQ糖。放进水里。

3、手掌着碗，另一只手拿勺子，不停的搅动，（注意不要烫着手，水开后关火）

4、糖完全化后就将糖水倒进模具，然后把模具放进冰箱上层。（如果这多彩的，可以等这层糖水凝固后，倒入其他颜色的糖水）

5、凝固后就可以吃了，可以完全看到它凝固的过程。

6、只有半成品照了～可以勺子舀着吃，也可以用温水烫一下模具，倒出来吃（可以淋些焦糖）