1、益母草用水洗净，和红糖一起放入杯中。
2、冲入适量沸水，盖上盖子闷泡15分钟后饮用。
益母草的热量228千卡（每100克）；具有防衰老、美容养颜、缓解月经不调等功效；可与茯苓、金银花、当归搭配；
根据止痛药厂商调查，近9成成年女性有经痛问题，专家设计缓经痛茶饮，以具活血行气功
主治月经不调，痛经，经闭，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，跌打损伤，肾病
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热量46千卡,相当于拉筋18分钟消耗的热量150
