| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐脑 | 克 | 45千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 葱花豆腐热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于长笛22分钟消耗的热量120 | |||||
1、先放一点油。然后，把豆腐脑放进去。把葱切成葱花，放在碗底，等，成熟后倒入锅中。然后根据自己的爱好，加入小米辣。
豆腐脑的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有润肠燥、化痰浊、预防心血管疾病等功效；与竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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