美容养颜茶的热量和减肥功效

1、先用开水烫一下食材，就像泡茶，第一盏是不用的

2、红枣要用水果刀划4个口或者直接掰开也可以，这样味道更容易泡出来。

3、全部食材装到密封杯里，加入开水让它泡上5~6分钟就可以喝了。

4、泡久点味道更好，可当下午茶，也可上午喝，什么时间点喝都可以。