| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉黑糖醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于吹号角79分钟消耗的热量120 | |||||
1、干净可密封的容器。
2、放适量的黑糖，黑糖也就是颜色很重的红糖，都可以啦！
3、加入果醋，让糖化开。
4、颜色淡就再放一些糖化开！
5、把香蕉切片或块
6、放进融化好的糖醋水里。
7、密封好放入冰箱里，24小时后就可以使用了！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安神除烦、润肠道、降低胆固醇等功效；可与牛奶、冰糖、苹果搭配；与土豆、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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