| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 家乡陈村粉卷热量/卡路里617千卡 | |||

1、猪肉用刀剁碎,加调味料腌好待用

2、陈村粉粉皮

3、彩椒丝

4、把陈村粉粉皮切成你喜欢的长度,放上猪肉馅,再放三色椒丝各一条

5、卷起

6、容易吧,没什么奥妙的,主要的奥妙的还是陈村粉

7、烧沸水,大火蒸15分钟

8、淋上芝麻油,海鲜酱油。洒上熟白芝麻和彩椒粒

9、一大早来个这样早餐,启动你的味蕾,诱惑你的胃。
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、生津液、补钙等功效;可与白菜、银耳、鸡腿菇搭配;与刀豆、何首乌、菠菜相克,同食可能会引起不适;
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