食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
猪肉馅 | 克 | 617千卡 | 227千卡 | ||
总量 | 272克 | 家乡陈村粉卷热量/卡路里617千卡 | |||
热量617千卡,相当于写字343分钟消耗的热量108 |
1、猪肉用刀剁碎,加调味料腌好待用
2、陈村粉粉皮
3、彩椒丝
4、把陈村粉粉皮切成你喜欢的长度,放上猪肉馅,再放三色椒丝各一条
5、卷起
6、容易吧,没什么奥妙的,主要的奥妙的还是陈村粉
7、烧沸水,大火蒸15分钟
8、淋上芝麻油,海鲜酱油。洒上熟白芝麻和彩椒粒
9、一大早来个这样早餐,启动你的味蕾,诱惑你的胃。
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、生津液、补钙等功效;可与白菜、银耳、鸡腿菇搭配;与刀豆、何首乌、菠菜相克,同食可能会引起不适;
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