| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 消食山楂水热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡,相当于桑拿123分钟消耗的热量240 | |||||
1、山楂加水闷煮2个小时即可.
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、开胃、增强免疫力等功效；可与荷叶、火腿、核桃仁搭配；与海参、柠檬、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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