炒鸡简单炸酱面的热量和减肥功效

1、因为过程中没怎么拍照，只能文字说明了。水煮开后下面不停用筷子搅拌煮五分钟这样(不过看你用的什么面。我用专门的炸酱面底所以可以煮久)然后捞起用冷水冲，保持口感，再把水晾干

2、用油爆炒肉末和蒜末，再加入拌面酱蚝油老干妈，两三分钟起锅倒在面上即可。

3、搅拌均匀即可食用。由于当时手机没什么有电了所以拍的像素不好。